Pranzo (oggi è giovedì, il mio giorno senza carboidrati: niente pane integrale, niente frutta quindi):
- Carpaccio di pesce spada
- Trancio di salmone al naturale
- Una fetta pane autoprodotto (e tostato
![Sbav :sbav:](https://www.artistimarziali.org/forum/Smileys/clabIcons/sbav.gif)
)
- Un paio di dolcetti da colazione
[1]Merenda:
- Mi farò un po' di yogurt ciocconocciolizzato