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Diari alimentari della dieta Dukan

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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #585 on: November 07, 2012, 16:46:26 pm »
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- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca, torta self.

- Spuntino no Dukan: marocchino e brioche.

- Pranzo: insalata tonno, pomodoro e uovo, mezzo panino integrale, cappuccino no Dukan.

- Merenda: una mela, 3 sottilette light.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #586 on: November 08, 2012, 10:20:54 am »
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- Cena: parmigiana self, wasa integrale e sottilette light, Grana Padano, cioccocremacaccaperfortunaèquasifinita, pacchettino di Haribo no Dukan gentilmente offerte dalle meretrici in metropolitana.

- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca, torta self, un panino integrale.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #587 on: November 08, 2012, 17:39:25 pm »
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- Spuntino no Dukan: cappuccino e brioche.

- Pranzo: 2 hamburger(s) con 2 sottilette light, 4 wasa + 2 sottilette light, caffè.

- Merenda: yogurt magro alla pesca.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #588 on: November 09, 2012, 00:45:16 am »
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- Cena: 5 fette di petto di tacchino al forno con 5 wasa integrali, 2 wasa integrali con 2 sottilette light.

- Post cena: finitafinalmentelacremacaffèschifosa.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #589 on: November 09, 2012, 15:15:51 pm »
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Tantafameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.

- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca, un panino integrale.

- Spuntino: 3 mandaranci, cappuccino e brioche no Dukan.

- Pranzo: 3 polpette, mezzo pomodoro al forno[1], mezzo panino integrale, due gallette di riso, cappuccino e kinder cereali no Dukan.
 1. prima o poi farò una strage, qui sotto.
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #590 on: November 09, 2012, 15:22:06 pm »
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Quote from: Wazzaap! on November 09, 2012, 15:15:51 pm
mezzo pomodoro al forno[1],
 1. prima o poi farò una strage, qui sotto.
???
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #591 on: November 09, 2012, 15:41:25 pm »
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3,90€ per 3 polpette e metà pomodoro. Potere del monopolio.
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #592 on: November 09, 2012, 16:03:59 pm »
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Quote from: Wazzaap! on November 09, 2012, 15:41:25 pm
3,90€ per 3 polpette e metà pomodoro. Potere del monopolio.
Ahhh, ok. Capito.
Buona strage.  :ricktaylor:
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #593 on: November 10, 2012, 01:24:38 am »
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- Merenda: yogurt magro alla pesca.

- Cena: filetto di salmone al naturale e wasa integrali, filetto di salmone affumicato, Grana Padano, yogurt magro al caffè.

- Post cena: 2 crêpe self, 3 carote.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #594 on: November 10, 2012, 18:33:47 pm »
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- Colazione e spuntino: nanna.

- Pranzo: salsiccia di pollo e un panino integrale.

- Merenda no Dukan: cappuccino, un uovo sodo, pizzettine.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #595 on: November 12, 2012, 00:04:55 am »
+1
Cena del dojo, secondo pasto sbarello della settimana.

Inizio: 21.20
Ultima portata: 01.14


Antipasti

- focaccine o come si chiama quella roba lì.


- mozzarelle fritte e fiori di zucca.


- carpacci misti di pesce.


- insalata di polipo o di uno della sua famiglia.


- insalata di tonno (crudo) e cipolle.



Primo

- linguine all'astice.



Secondo

- big Fiorentina.




Contorni

- verdure alla griglia, carciofi.



Dessert

- tiramisù.


- sorbetto.



Bevande

- una birra media alla spina, una lattina di coca, mezza bottiglia d'acqua.


38,00€ in tutto e tutti hanno più che gradito il cibo. Scelgo bene... :gh:
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #596 on: November 12, 2012, 00:46:06 am »
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- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca, torta self, mezzo panino integrale.

- Pranzo post mazzate no Dukan (e son 3... :-X :'(): pasta al pesto, tacchino, spinaci, 3 fette di pane, un bicchiere di birra, una torta e mezzo al cioccolato, caffè.

- Cena: Grana Padano, 4 wasa integrali e 4 sottilette light, 3 carote.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #597 on: November 12, 2012, 19:15:56 pm »
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Giornata solo proteine.

- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca, torta self.

- Spuntino: caffè.

- Pranzo: 5 fette di affettato di tacchino al forno, 5 wasa integrali, 4 sottilette light, caffè.

- Merenda: yogurt magro alla pesca.

- Cena: 2 petti di pollo (o tacchino, boh), yogurt magro al limone.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #598 on: November 13, 2012, 10:44:02 am »
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- Post cena: un pacchetto di crackers integrali, 2 crêpe self.

- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca, torta self.

- Spuntino (a breve): 3 mandaranci, caffè.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #599 on: November 13, 2012, 23:31:00 pm »
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- Pranzo: insalata mista, un panino integrale, 2 gallette di riso, caffè.

- Merenda pre samisciò: yogurt magro al caffè, Grana Padano, un pacchetto di crackers, 40 g di Haribo no Dukan gentilmente offerte ieri da una tarchia in metropolitana.

- Cena: parmigiana self, sedano, carote, mandorle arrostite che suppongo essere no Dukan, 2 crêpe self, yogurt magro al caffè.
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