Stasera ho fatto una lezione di prova di taiji Yang (Yang Sau Chung)
Non male ed abbastanza adatto ad un vecchietto scoppiato come me
Buono. Mi sembra un'ottimo modo per incominciare a praticare. Due piccole domande:
1) Quanti anni hai?
2) Com'era composta la lezione, cosa avete fatto? Grazie per la condivisione.
non voglio essere rude, ma ho grossi dubbi che con il taiji tu ti possa rimettere in forma, marzialmente parlando...
Non sono d'accordo, soprattutto per una persona con problemi fisici, non giovanissimo e senza esperienze precedenti. E poi è chiaro che gradualmente, se è interessato all'aspetto marziale, si può incrementare il carico, intensificare l'allenamento e integrare. Ma almeno prima impara ad ascoltare il suo corpo, a muoversi in maniera unitaria e a mantenere un minimo di tono muscolare, mettendo a posto qualche acciacco con l'esercizio. Questa parte del Taijiquan (parlo di quella per il benessere e la salute) è a mio parere la meno confutabile. IMHO, naturalmente e sono di parte...
