star kali

A causa di un problema ad un polso e a degli esercizi che devo fare per recuperare correttamente la mobilità mi è venuto in mente di prendere in mano i bastoni da kali filippino e cominciare a rotearli un pochino.
Ovviamente ho prima chiesto consiglio al fisioterapista il quale mi ha detto che l'importante per ora è non frustare i colpi ma fare solo dei movimenti come se si fosse in fase di riscaldamento (non riesco a spiegarmi meglio).
Questo mi ha portato ad interessarmi alla pratica e a guardare parecchi video che mi hanno appassionato facendomi valutare l'eventualità di iscrivermi ad un corso, però di stili filippini non ho conoscenza tecnica e in ogni caso non c'è molta scelta nelle vicinanze di dove vivo, quindi avendo individuato una scuola di Star Kali la domanda è: esattamente che cosa si fa in questo stile?
Sul sito c'è scritto che è, cito testualmente, "una miscela di stili di kali", ma non sono indicati quali e in ogni caso non avrei le conoscenze necessarie a capirci qualcosa, quindi a livello prettamente tecnico cosa mi sapete dire?

P.s. ovviamente non potrei iniziare da subito a praticare, ma dovrei aspettare di aver recuperato bene, spero nel frattempo di riuscire a raccogliere qualche informazione.

EDIT: ho modificato il post perché era inutilmente corposo, ora è più fruibile avendo tolto diverse righe di scrittura non utile allo scopo della discussione

Ciao Tenchu.

Star Kali o altro, mi pare di capire che per il momento il tuo polso non sia in grado di supportare la pratica sicura di una qualsiasi arte marziale.

Dovendo evitare colpi frustati - specialmente a vuoto - fossi al tuo posto io prenderei in mano un bastone da kali (ne possiedo un paio) o qualcosa di ugualmente leggero e lungo e farei rotei/mulinelli di polso (PIANO). Tipo questi (da 0 a 55 sec, ignora quello che fa dopo): https://www.youtube.com/watch?v=bttrS2lrkR0#

E poi, se il polso regge, aggiungerei il mulinello di Roworth come esercizio complesso, usando un simulatore di sciabola e ovviamente sempre eseguito a bassa o medio/bassa velocità.

https://www.youtube.com/watch?v=C5gI7-ySkrU#

Altro non mi viene in mente. Saluti e rimettiti in fretta (e bene).

Ciao Tenchu.

Star Kali o altro, mi pare di capire che per il momento il tuo polso non sia in grado di supportare la pratica sicura di una qualsiasi arte marziale.

Ciao Kilik, si tratta di un infortunio stupidissimo che però mi porto dietro da ormai 5 mesi... fossi stato più furbo avrei fatto prima risonanza magnetica e visite specialistiche
Nell'ultimo mese la situazione è migliorata moltissimo comunque, diciamo che sono fiducioso di poter riprendere se non tra un mese, almeno con l'anno nuovo

Dovendo evitare colpi frustati - specialmente a vuoto - fossi al tuo posto io prenderei in mano un bastone da kali (ne possiedo un paio) o qualcosa di ugualmente leggero e lungo e farei rotei/mulinelli di polso (PIANO). Tipo questi (da 0 a 55 sec, ignora quello che fa dopo): https://www.youtube.com/watch?v=bttrS2lrkR0#

E poi, se il polso regge, aggiungerei il mulinello di Roworth come esercizio complesso, usando un simulatore di sciabola e ovviamente sempre eseguito a bassa o medio/bassa velocità.

https://www.youtube.com/watch?v=C5gI7-ySkrU#

Allo stato attuale sto facendo solo questo tipo di esercizio:
https://www.youtube.com/shorts/W5FC_cz6QdE
Inizialmente dal lato infortunato (il sinistro) sono stato costretto ad utilizzare un tubo di plastica che ho tagliato a misura, il bastone, seppur leggero, risultava un problema.
Adesso uso i bastoni di legno con entrambe le mani, a destra riesco a girare bene anche tenendo la mano chiusa, a sinistra invece sono costretto a tenere la mano aperta (che da quel che so io va bene come riscaldamento ma a livello di tecnica invece la mano deve sempre essere chiusa sul bastone).
Ho appena provato a fare gli esercizi che mi hai proposto e devo dire che al momento con il polso sinistro si nota molto la minor mobilità, ma ci lavorerò sicuramente, ti ringrazio!
Con il lato destro sto intanto ripassando gli angoli, sia seguendo la numerazione che in maniera libera, appena ripreso mi sono reso conto che andavo sempre a tagliare mentre adesso sto cercando di concentrarmi sull'utilizzare il bastone come arma contundente quando voglio che sia un bastone e come arma tagliente quando immagino di tenere in mano una lama.
Il maggior problema è che la voglia di iscrivermi ad un corso aumenta ogni giorno di più, ma so che devo cercare di resistere e per ora mi accontento di quelle 4 cose che avevo visto all'epoca e quando ho tempo mi piace guardare diversi video.

Altro non mi viene in mente. Saluti e rimettiti in fretta (e bene).

Sei stato veramente molto gentile a propormi i video che hai postato, ti ringrazio sia per questo che per l'augurio, grazie mille davvero!

Prego, buon recupero.

Se ti iscriverai a quel corso, facci sapere le tue impressioni.

Saluti, Kilik

Grazie dell'interesse, ho approfittato delle ferie per dirigermi alla scuola e dare un'occhiata, ho chiesto un attimo come funzionava il corso, ho fatto presente che tra orari di lavoro e distanza avrei avuto la possibilità di allenarmi in media una volta a settimana, più che altro per capire se sarebbe stato un problema o meno per lo svolgimento delle lezioni ed è finita che nonostante il mio proposito di resistere senza provare sono finito ad allenarmi, escludendo ovviamente l'uso della mano sinistra.
Prima di dare le mie impressioni faccio presente che pochi giorni fa ho incontrato un mio ex compagno di allenamento ai tempi del Wing Chun il quale mi chiedeva informazioni su una scuola dove voleva andare, mi ha anche specificato che non aveva obiettivi particolari ma che voleva solo fare qualcosa che gli piacesse, così l'ho guardato e gli ho detto: "non è nemmeno lontana no? Vai e prova, saprai tu se poi ti piacerà o meno"...
Una volta arrivato a casa ho ripensato all'episodio e mi sono detto "quando imparerò a seguire anche io i miei stessi consigli?" e così ho deciso di dare retta alle mie stesse parole e di non dare peso a quali stili sono integrati nello Star Kali e cose del genere, ma di andare a vedere se mi sarebbe piaciuto il tipo di allenamento.
Ok, ora passo alle impressioni.
La lezione era ad orario ridotto per impegni dell'istruttore ed erano presenti solo due allievi, questo per me è stato un bene perché mi ha permesso di essere seguito senza togliere tempo agli altri, ho potuto vedere un ambiente sereno, molta gentilezza e soprattutto nessuna esaltazione.
A livello di cose fatte, dopo una spiegazione sul footwork effettuato sul triangolo femmina (in pratica avanzando con angolazione di 45°) ho potuto vedere il bastone singolo dove sono stati allenati i primi 5 angoli, poi un esercizio a coppia per introdurre attacchi e parate (c'era il supporto della mano che non impugnava il bastone, ma non è stato un problema perché andava giusto ad appoggiarsi) e un paio di esercizi di entrata su blocco avversario.
Siamo poi passati al coltello, spiegazione su come impugnare sia in normal grip che in reverse grip (utilizzo i termini che mi sono stati detti, ma immagino si capisca il riferimento anche per chi utilizza altre terminologie) a seconda sia del tipo di lavoro che si vuole fare che del tipo di coltello impugnato, dopodiché abbiamo visto un drill molto semplice, poi un altro e dato che non avevo difficoltà abbiamo anche mischiato i due in maniera fluida alternandoli a piacimento durante l'esecuzione.
Il tempo è volato velocissimo, l'istruttore molto preciso nelle spiegazioni e ho apprezzato molto sia l'ambiente che gli esercizi fatti, la settimana prossima dovrò fare un'infiltrazione al polso e ne approfitterò per chiedere al dottore quali saranno i tempi di recupero effettivi per potermi allenare in maniera più completa.