Ciao Tenchu.
Star Kali o altro, mi pare di capire che per il momento il tuo polso non sia in grado di supportare la pratica sicura di una qualsiasi arte marziale.
Ciao Kilik, si tratta di un infortunio stupidissimo che però mi porto dietro da ormai 5 mesi... fossi stato più furbo avrei fatto prima risonanza magnetica e visite specialistiche
Nell'ultimo mese la situazione è migliorata moltissimo comunque, diciamo che sono fiducioso di poter riprendere se non tra un mese, almeno con l'anno nuovo
Dovendo evitare colpi frustati - specialmente a vuoto - fossi al tuo posto io prenderei in mano un bastone da kali (ne possiedo un paio) o qualcosa di ugualmente leggero e lungo e farei rotei/mulinelli di polso (PIANO). Tipo questi (da 0 a 55 sec, ignora quello che fa dopo): https://www.youtube.com/watch?v=bttrS2lrkR0#
E poi, se il polso regge, aggiungerei il mulinello di Roworth come esercizio complesso, usando un simulatore di sciabola e ovviamente sempre eseguito a bassa o medio/bassa velocità.
https://www.youtube.com/watch?v=C5gI7-ySkrU#
Allo stato attuale sto facendo solo questo tipo di esercizio:
https://www.youtube.com/shorts/W5FC_cz6QdEInizialmente dal lato infortunato (il sinistro) sono stato costretto ad utilizzare un tubo di plastica che ho tagliato a misura, il bastone, seppur leggero, risultava un problema.
Adesso uso i bastoni di legno con entrambe le mani, a destra riesco a girare bene anche tenendo la mano chiusa, a sinistra invece sono costretto a tenere la mano aperta (che da quel che so io va bene come riscaldamento ma a livello di tecnica invece la mano deve sempre essere chiusa sul bastone).
Ho appena provato a fare gli esercizi che mi hai proposto e devo dire che al momento con il polso sinistro si nota molto la minor mobilità, ma ci lavorerò sicuramente, ti ringrazio!
Con il lato destro sto intanto ripassando gli angoli, sia seguendo la numerazione che in maniera libera, appena ripreso mi sono reso conto che andavo sempre a tagliare mentre adesso sto cercando di concentrarmi sull'utilizzare il bastone come arma contundente quando voglio che sia un bastone e come arma tagliente quando immagino di tenere in mano una lama.
Il maggior problema è che la voglia di iscrivermi ad un corso aumenta ogni giorno di più, ma so che devo cercare di resistere e per ora mi accontento di quelle 4 cose che avevo visto all'epoca e quando ho tempo mi piace guardare diversi video.
Altro non mi viene in mente. Saluti e rimettiti in fretta (e bene).
Sei stato veramente molto gentile a propormi i video che hai postato, ti ringrazio sia per questo che per l'augurio, grazie mille davvero!
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