Knees to elbows...io non conoscendo il nome li ho sempre chiamati raccolte addominali a sbarra.
Io faccio quelli mortali di passare tra le braccia, andar giù al contrario e ritornare.
io neppure da ragazzino ... non avevo il coraggio di mettermi a testa in giù ... ed anche ora il coraggio non mi è venuto 
Sì ma non ti vergognare eh... devi averne veramente tanta in più di quella che serve di benzina negli avambracci per tenere la presa. Perché essere al limite e pensare di cadere nel momento più complicato, vale a dire nel ribaltamento, ti farebbe piombare schiena a terra o, peggio, osso del collo a terra (
).
In passato li ho inseriti anche in circuiti "al limite", e appena ero all'80% del mio limite, mi fermavo.