Ho intenzione anche di capire che cosa posso inventarmi con la mia palla medica da 5 kg
Quote from: Bingo Bongo on July 24, 2012, 12:12:54 pmHo intenzione anche di capire che cosa posso inventarmi con la mia palla medica da 5 kgil mondo, russian twist con rimbalzo sul muro, slam ball, push up normali e alternate, i soliti lanci in tutte le salse da soli o accompagnati ad altro, burpees con salto ecc. ecc. Personalmente adoro la palla medica
La tornado ball....
Oggi grazie al mulo ho trovato un bel didattico sulle clave indiane...'sti giorni si studia e si sperimenta.