Le diverse concezioni di piano e forte nello sparring o negli esercizi

il 23-enne che manda al PS uno di 12?
Ok, la sfiga capita e gli incidenti pure, ma così da pirla........ 

Da noi, nel corsetto MMA postlavoristico, prima di farci fare sparring si curano di stancarci ben bene.
Mi rendo conto che da stanchi il lavoro tecnico ne risenta, ma almeno all'inizio per evitare foga troppo pesante la stanchezza aiuta a non lavorare di forza.
E ripetere ogni volta che subire una finalizzazione non è una vergogna e battere prima del limite in sparring è intelligenza, non codardia.
Poi noi siamo pochi e il lavoro tecnico lo si fa tutti assieme ma lo sparring una coppia per volta così gli altri guardano e l'insegnante è pronto a bloccare eventuali aumenti di foga.

Quote from: Fanchinna on May 17, 2013, 11:36:31 am

comunque non è la stessa cosa nel combattimento a terra e nello sparring in piedi su colpi

è lo stesso invece,
se non si riesce a girare in modo che l'esercizio risulti produttivo per entrambi...
che poi il lavoro a terra sia meno pericoloso è altro discorso,ma non è questo il punto..

mi spiace ma scattano dei meccanismi molto diversi
anche la gestione del fiato è diversa

Quote from: nameganai on May 17, 2013, 11:43:47 am

Quote from: Fanchinna on May 17, 2013, 11:36:31 am

comunque non è la stessa cosa nel combattimento a terra e nello sparring in piedi su colpi

è lo stesso invece,
se non si riesce a girare in modo che l'esercizio risulti produttivo per entrambi...
che poi il lavoro a terra sia meno pericoloso è altro discorso,ma non è questo il punto..

Opinione personale, il lavoro a terra inteso come leve e compressioni è più pericoloso di un occhio nero.

non fraintendere,intendo che nel lavoro a terra c'è meno rischio di infortunio in quanto il battere ferma sempre l'azione

Quote from: Fanchinna on May 17, 2013, 11:36:31 am

comunque non è la stessa cosa nel combattimento a terra e nello sparring in piedi su colpi

è lo stesso invece,
se non si riesce a girare in modo che l'esercizio risulti produttivo per entrambi...
che poi il lavoro a terra sia meno pericoloso è altro discorso,ma non è questo il punto..

Io ho più paura quando i miei lavorano a terra...
In piedi alle brutte ti fai un occhio nero o prendi una bella botta sul naso...
Al suolo nella foga possono saltare legamenti e articolazioni in un amen...anche perchè battere nn piace a molti...

il 23-enne che manda al PS uno di 12?
Ok, la sfiga capita e gli incidenti pure, ma così da pirla........ 

Da noi, nel corsetto MMA postlavoristico, prima di farci fare sparring si curano di stancarci ben bene.
Mi rendo conto che da stanchi il lavoro tecnico ne risenta, ma almeno all'inizio per evitare foga troppo pesante la stanchezza aiuta a non lavorare di forza.
E ripetere ogni volta che subire una finalizzazione non è una vergogna e battere prima del limite in sparring è intelligenza, non codardia.
Poi noi siamo pochi e il lavoro tecnico lo si fa tutti assieme ma lo sparring una coppia per volta così gli altri guardano e l'insegnante è pronto a bloccare eventuali aumenti di foga.

Un mio amico judoka una volta mi disse che secondo i jap il vero lavoro tecnico cominciava dopo mezz'ora di randori quando eri troppo stanco per usare la forza e dovevi necessariamente usare la tecnica 

Quote from: nameganai on May 17, 2013, 11:43:47 am

Quote from: Fanchinna on May 17, 2013, 11:36:31 am

comunque non è la stessa cosa nel combattimento a terra e nello sparring in piedi su colpi

è lo stesso invece,
se non si riesce a girare in modo che l'esercizio risulti produttivo per entrambi...
che poi il lavoro a terra sia meno pericoloso è altro discorso,ma non è questo il punto..

Opinione personale, il lavoro a terra inteso come leve e compressioni è più pericoloso di un occhio nero.

Di un occhio nero si, ma dipende anche che tipo di protezioni usi.
Se fai sparring di strike con i 10 once e solo il paradenti e paratibie ti assicuro che è pericoloso  (molti si ricorderanno che mi è stato sfondato un timpano in questo modo).
Però in effetti se usi il caschetto o i guantoni da 16 oz....
Anche a terra è pericoloso con chi è inesperto ma magari è forte. TIpo leve cervicali 

ma lo sparring una coppia per volta così gli altri guardano e l'insegnante è pronto a bloccare eventuali aumenti di foga.

ecco,devo far così pure io...
ma mi spiace tener ferma gente quando c'è spazio e tatami a sufficienza per tutti..

Quote from: fabry.pook on May 17, 2013, 11:46:36 am

ma lo sparring una coppia per volta così gli altri guardano e l'insegnante è pronto a bloccare eventuali aumenti di foga.

ecco,devo far così pure io...
ma mi spiace tener ferma gente quando c'è spazio e tatami a sufficienza per tutti..

Perchè dovrebbero stare fermi ?   

Quote from: nameganai on May 17, 2013, 11:43:47 am

Quote from: Fanchinna on May 17, 2013, 11:36:31 am

comunque non è la stessa cosa nel combattimento a terra e nello sparring in piedi su colpi

è lo stesso invece,
se non si riesce a girare in modo che l'esercizio risulti produttivo per entrambi...
che poi il lavoro a terra sia meno pericoloso è altro discorso,ma non è questo il punto..

Io ho più paura quando i miei lavorano a terra...
In piedi alle brutte ti fai un occhio nero o prendi una bella botta sul naso...
Al suolo nella foga possono saltare legamenti e articolazioni in un amen...anche perchè battere nn piace a molti...

perchè serve un lavoro ragionato e guidato
la zuffa senza regole la faccio anche fuori dalla palestra, con un amico
in salotto
senza pagare nessuno
a te perchè ti devo pagare scusa?

Quote from: Bellerofönte on May 17, 2013, 11:45:58 am

Quote from: nameganai on May 17, 2013, 11:43:47 am

Quote from: Fanchinna on May 17, 2013, 11:36:31 am

comunque non è la stessa cosa nel combattimento a terra e nello sparring in piedi su colpi

è lo stesso invece,
se non si riesce a girare in modo che l'esercizio risulti produttivo per entrambi...
che poi il lavoro a terra sia meno pericoloso è altro discorso,ma non è questo il punto..

Opinione personale, il lavoro a terra inteso come leve e compressioni è più pericoloso di un occhio nero.

Di un occhio nero si, ma dipende anche che tipo di protezioni usi.
Se fai sparring di strike con i 10 once e solo il paradenti e paratibie ti assicuro che è pericoloso  (molti si ricorderanno che mi è stato sfondato un timpano in questo modo).
Però in effetti se usi il caschetto o i guantoni da 16 oz....
Anche a terra è pericoloso con chi è inesperto ma magari è forte. TIpo leve cervicali 

Certo, poi ogni situazione va valutata a se.
Solo che se io mi faccio prendere una gamba da una cintura bianca batto subito 

Quote from: Spartan Ghost on May 17, 2013, 11:49:11 am

Quote from: nameganai on May 17, 2013, 11:43:47 am

Quote from: Fanchinna on May 17, 2013, 11:36:31 am

comunque non è la stessa cosa nel combattimento a terra e nello sparring in piedi su colpi

è lo stesso invece,
se non si riesce a girare in modo che l'esercizio risulti produttivo per entrambi...
che poi il lavoro a terra sia meno pericoloso è altro discorso,ma non è questo il punto..

Io ho più paura quando i miei lavorano a terra...
In piedi alle brutte ti fai un occhio nero o prendi una bella botta sul naso...
Al suolo nella foga possono saltare legamenti e articolazioni in un amen...anche perchè battere nn piace a molti...

perchè serve un lavoro ragionato e guidato
la zuffa senza regole la faccio anche fuori dalla palestra, con un amico
in salotto
senza pagare nessuno
a te perchè ti devo pagare scusa?

Dipende sempre per cosa ti alleni....

Quote from: fabry.pook on May 17, 2013, 11:46:36 am

il 23-enne che manda al PS uno di 12?
Ok, la sfiga capita e gli incidenti pure, ma così da pirla........ 

Da noi, nel corsetto MMA postlavoristico, prima di farci fare sparring si curano di stancarci ben bene.
Mi rendo conto che da stanchi il lavoro tecnico ne risenta, ma almeno all'inizio per evitare foga troppo pesante la stanchezza aiuta a non lavorare di forza.
E ripetere ogni volta che subire una finalizzazione non è una vergogna e battere prima del limite in sparring è intelligenza, non codardia.
Poi noi siamo pochi e il lavoro tecnico lo si fa tutti assieme ma lo sparring una coppia per volta così gli altri guardano e l'insegnante è pronto a bloccare eventuali aumenti di foga.

Un mio amico judoka una volta mi disse che secondo i jap il vero lavoro tecnico cominciava dopo mezz'ora di randori quando eri troppo stanco per usare la forza e dovevi necessariamente usare la tecnica 

E' la mia norma.

Solo che se io mi faccio prendere una gamba da una cintura bianca batto subito 

Battona!

Per fare fiato: non mi servi
per  prenderle: neppure
per sudare: neanche

Certo, poi ogni situazione va valutata a se.
Solo che se io mi faccio prendere una gamba da una cintura bianca batto subito 

E fai benissimo! Anche io tendo a battere subito se mi prendono una gamba. In oltre ci provo proprio poco anche io a fare leve alle gambe perchè mi spaventano.

Un mio amico judoka una volta mi disse che secondo i jap il vero lavoro tecnico cominciava dopo mezz'ora di randori quando eri troppo stanco per usare la forza e dovevi necessariamente usare la tecnica 

Però a questo proposito non saprei....Mi è stato detto che il lavoro tecnico va fatto quando si è freschi