Allenamento per bambini

Sul compagno/a ti capisco, i bambini sono molto volubili e facili alla noia.Fai conto che su un'ora di allenamento con bambini dai 6 ai 10 anni io gli faccio fare ginnastica per quasi 3 quarti d'ora.Nella ginnastica, oltre alle classiche cose, inserisco esercizi semplici come i jumping jacks i passi saltati piegamenti addominali squat. Poi […]

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[Shorinji Kempo] Info

Nel week end scorso sono stato a Nizza per "High Rank Training", di seguito alcune riflessioni:Cominciamo dai partecipanti visto che eravamo circa una 60na tra 4, 5 e 6 Dan dai diversi paesi europei di cui noi italiani in 12. Atmosfera abbastanza rilassata e divertente. Effettivamente il detto che lo Shorinji Kempo è una grande […]

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