La dukan volendo è pure peggio... guardate sti due come si son ridotti... ![Grin XD](https://www.artistimarziali.org/forum/Smileys/clabIcons/asd.gif)
![Tongue :P](https://www.artistimarziali.org/forum/Smileys/clabIcons/tongue.gif)
Cena (questa settimana ho messo oggi il pasto della festa, perché stasera ho la festa di compleanno di un'amica così potrò bermi una bella birretta da mezzo):
- Pizzaaaaaaaaaaaaaaaa (margherita, presa nella mia pizzeria preferita)!
![Surprised :sur:](https://www.artistimarziali.org/forum/Smileys/clabIcons/surprised.gif)
- Una banana
- Qualche acino d'uva bianca da tavola
- Birra (più tardi)
Nota: uva e banane sono tra i frutti non consentiti, ecco perché li ho inseriti nel pasto libero.
Con un po' di imbarazzo devo ammettere di aver rinunciato alla Nutella che mi guardava dalla dispensa: sono sazia.
Sarà per la prossima settimana.
Ah, Nicola, ancora una cosa: sarà che qui in montagna arriviamo sempre tardi, ma mi pare ancora in auge la dieta a zona, almeno tra chi bazzica in palestra.