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Diari alimentari della dieta Dukan

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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #270 on: September 21, 2012, 14:14:05 pm »
0
Quote from: Bellerofönte on September 21, 2012, 13:49:17 pm
Scusate ma quanto dura sta tortura ?
Nel senso: una volta raggiunto un dato peso la continuate o cosa ?
Vi pagano per tutto ciò ?

Nessuna tortura, anzi.

Non mi paga nessuno, ma sono soddisfatto quando leggo 78,5 sulla bilancia o quando mi guardo di profilo allo specchio e non vedo la pancia[1].
 1. ok, non vedo nemmeno il pisello, ma quello era così anche prima, e la Dukan non fa miracoli... :'(
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #271 on: September 21, 2012, 14:26:19 pm »
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Quote from: Wazzaap! on September 21, 2012, 14:08:32 pm
Quote from: Aliena on September 21, 2012, 13:45:07 pm
E comprati una salsa decente per i giorni diversamente etero..  XD

Soia va bene?
Non è molto pizzaiola...   ???
Comunque va bene, però è tra le cose tollerate, quindi in quantità limitata, nella fattispecie al massimo 2 cucchiai al giorno.

Altre cose per condire che puoi usare, oltre alle spezie in generale: aceto balsamico (e non), salsa worcester, tabasco, senape.


Quote from: Wazzaap! on September 21, 2012, 14:11:19 pm
Quote from: Aliena on September 21, 2012, 13:48:07 pm
[1]
 1. Uà, segnati: 250g di ricotta e non dimenticare la vanillina la prossima volta.

Biscotti o brioche?
Brioche.
« Last Edit: September 21, 2012, 14:29:53 pm by Aliena »
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #272 on: September 21, 2012, 14:34:04 pm »
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Quote from: Aliena on September 21, 2012, 14:26:19 pm
per condire che puoi usare, oltre alle spezie in generale: aceto balsamico (e non), salsa worcester, tabasco, senape.

Prendo nota, thks.

Soia tollerata, senape consentita no limits? Sai perché?
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Offline Bellerofönte

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #273 on: September 21, 2012, 14:41:21 pm »
0
Quote from: Wazzaap! on September 21, 2012, 14:14:05 pm
Quote from: Bellerofönte on September 21, 2012, 13:49:17 pm
Scusate ma quanto dura sta tortura ?
Nel senso: una volta raggiunto un dato peso la continuate o cosa ?
Vi pagano per tutto ciò ?

Nessuna tortura, anzi.

Non mi paga nessuno, ma sono soddisfatto quando leggo 78,5 sulla bilancia o quando mi guardo di profilo allo specchio e non vedo la pancia[1].
 1. ok, non vedo nemmeno il pisello, ma quello era così anche prima, e la Dukan non fa miracoli... :'(

Wa, seriamente non capisco una cosa: fermo non mi pare che tu stia, da quello che so ti alleni quotidianamente.
Se tanto mi da tanto bruci ciò che va bruciato[2], e a meno che tu prima non avessi un' alimentazione completmante sbagliata, non capisco queste quantità così basse di cibi, oltretutto "light".
Ergo: per forza il Sig. Dukan ci voleva per ottenere un risultato soddisfacente ?
No polemica, solo capire  :D
 2. e per il BJJ so che si brucia abbastanza  XD
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"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #274 on: September 21, 2012, 14:43:12 pm »
0
Quote from: Aliena on September 21, 2012, 14:26:19 pm

Altre cose per condire che puoi usare,

Quote from: Wazzaap! on September 21, 2012, 14:34:04 pm
Quote from: Aliena on September 21, 2012, 14:26:19 pm
per condire che puoi usare, oltre alle spezie in generale: aceto balsamico (e non), salsa worcester, tabasco, senape.

Prendo nota, thks.

 :o :o :o :o :o
Ti pare il modo di quotare una mia frase?  :o :o :o


Quote from: Aliena on September 21, 2012, 14:26:19 pm
Quote from: Wazzaap! on September 21, 2012, 14:34:04 pm

Soia tollerata, senape consentita no limits?
Con moderazione, ma senza specificare quanta.


Quote from: Wazzaap! on September 21, 2012, 14:34:04 pm
Sai perché?
Immagino sia questione di rapporto carboidrati/proteine contenuti. Per dire, anche il latte di soia è tollerato, se non ricordo male, solo nella quantità di un paio di bicchieri al giorno.



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Offline Darth Dorgius

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #275 on: September 21, 2012, 14:46:09 pm »
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C'è anche la possibilità che si riferisca alla termogenesi da cibi piccanti...
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #276 on: September 21, 2012, 14:48:43 pm »
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Quote from: Sølvugle on September 21, 2012, 14:46:09 pm
C'è anche la possibilità che si riferisca alla termogenesi da cibi piccanti...
Non saprei: non mi sono in verità soffermata ad approfondire la motivazione per cui dovrei limitare delle cose che comunque non toccherei!  :gh: :halo:
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Offline Darth Dorgius

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #277 on: September 21, 2012, 14:53:50 pm »
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Uh, vedo ora che in realtà hai scritto "con moderazione", quindi il mio commento non credo c'entri. XD
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #278 on: September 21, 2012, 15:00:54 pm »
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Quote from: Bellerofönte on September 21, 2012, 14:41:21 pm
a meno che tu prima non avessi un' alimentazione completmante sbagliata, non capisco queste quantità così basse di cibi, oltretutto "light".
Ergo: per forza il Sig. Dukan ci voleva per ottenere un risultato soddisfacente ?
No polemica, solo capire  :D

Se anche fosse polemica, non mi incazzo certo per 'ste robe. Per gli OT in Interstile è già più facile... XD

Avevo un'alimentazione sbagliata, lo sapevo, ma non riuscivo a diminuire le porzioni o a rinunciare alle schifezze.

Mi serviva una strada da percorrere forzatamente, e ho scelto questa.

Non mi serviva per forza la Dukan, sarebbe andata bene qualsiasi altra dieta. Necessitavo di una roba schematica e "facile", e la Dukan per me lo è.
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #279 on: September 21, 2012, 17:41:41 pm »
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Potevi far la zona, allora...
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Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!
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« Reply #280 on: September 21, 2012, 18:05:48 pm »
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Quote from: beppegg on September 21, 2012, 17:41:41 pm
Potevi far la zona, allora...
La zona è complicata... devi pesare tutto, mantenere le percentuali e le dosi....
A me ispirava, ma è un lavoraccio seguirla decentemente..

Comunque, merenda:

- 4 susine piccole
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Offline nicola

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #281 on: September 21, 2012, 18:58:35 pm »
+1
la zona è fuorimoda, e dimostrato che ha principi citati alla sua base sbagliati.

La dukan volendo è pure peggio... guardate sti due come si son ridotti...  XD
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #282 on: September 21, 2012, 19:54:26 pm »
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Quote from: nicola on September 21, 2012, 18:58:35 pm

La dukan volendo è pure peggio... guardate sti due come si son ridotti...  XD
:P

Cena (questa settimana ho messo oggi il pasto della festa, perché stasera ho la festa di compleanno di un'amica così potrò bermi una bella birretta da mezzo):

- Pizzaaaaaaaaaaaaaaaa (margherita, presa nella mia pizzeria preferita)! :sur:
- Una banana
- Qualche acino d'uva bianca da tavola
- Birra (più tardi)

Nota: uva e banane sono tra i frutti non consentiti, ecco perché li ho inseriti nel pasto libero.

Con un po' di imbarazzo devo ammettere di aver rinunciato alla Nutella che mi guardava dalla dispensa: sono sazia. :-[
Sarà per la prossima settimana.


Ah, Nicola, ancora una cosa: sarà che qui in montagna arriviamo sempre tardi, ma mi pare ancora in auge la dieta a zona, almeno tra chi bazzica in palestra.
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #283 on: September 22, 2012, 01:45:29 am »
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Integro: le birre da mezzo erano due intervallate da una fetta di torta (del miglior pasticcere che conosca).
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #284 on: September 22, 2012, 02:38:16 am »
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Quote from: nicola on September 21, 2012, 18:58:35 pm
La dukan volendo è pure peggio... guardate sti due come si son ridotti...  XD

XD :+1:


???

:-\

:dis:

:nono:
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