Avrei bisogno di qualche dritta per come procedere.
La prossima settimana intendo finire con "solo tabata" e aggiungere anche qualcosina (e magari anche modificare le 3 sessioni).
Visto che mi ero trovato bene col raw training (e siccome non ho attrezzi a disposizione), pensavo di usare il workout dell'altra volta per. Pensavo di procedere così:
lun: tabata e 1° gruppo esercizi raw
mer: corsa (no tabata), tipo 45'
ven: tabata e 2° gruppo esercizi raw
Che ne pensate? È sconsigliato fare tabata e altro nella stessa sessione? Meglio fare prima altro o prima tabata? Per il mercoledì, consigli?
Grazie.